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失眠在中医中称为“不寐”,也可叫“不得卧”“不得眠”“目不瞑”等,核心病机是阴阳失调、阳不入阴、心神失养或心神被扰。中医认为,人体的睡眠与营卫二气运行、脏腑功能密切相关。《黄帝内经》指出:“阳气尽则卧,阴气尽则寤”,即阳气入于阴分则入睡,阳气出于阴分则清醒。若因情志、饮食、劳倦、病后等因素导致脏腑功能失调,就会打破这种平衡,引发失眠。
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凌晨三点的清醒,是身体发出的求救信号。有些头痛患者经常在凌晨2、3点突然惊醒,两侧太阳穴如被钳住般胀痛,再难入睡,还有些患者被后脑勺的阵阵抽痛折磨的彻夜不眠......一根藤上的两颗毒果中医经典《灵枢·大惑论》早已揭示:“阳气尽则卧,阴气尽则寤”。当人体阳不入阴,便陷入“睁眼等天亮,闭眼头欲
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