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甲状腺疾病患者吃什么好 五种食物保护甲状腺-甲状腺疾病患者吃什么好 五种食物保护甲状腺
来源: 北京百草园中医院     点击咨询
甲状腺疾病患者吃什么好 五种食物保护甲状腺

  如今,很多人由于各种的原因患上了甲状腺疾病,甲状腺疾病的类型比较多,其治疗起来有一定的难度,相信大家也了解,甲状腺疾病的出现会伴随不同程度的脖子肿大,多半被称为大脖子,这种情况的出现,患者们一定要及时治疗,而合理的饮食也会缓解甲状腺疾病的症状,那么,甲状腺疾病吃什么好?下面就随小编一起来看看吧。

  甲状腺疾病患者需要少食多餐,不能暴饮暴食。忌辛辣、兴奋、提神的食物,如葱、蒜、姜、花椒、咖啡、可可等。补充充足的水分,每天饮水2500ml左右,忌咖啡、浓茶等兴奋性饮料。适当控制高纤维素食物,尤其腹泻时。甲状腺疾病患者们注意营养成分的合理搭配。

  1、苹果

  苹果等水果中富含的果胶具有排毒功效,可使血液中的汞等有毒化合物通过尿液排出体外。不过,由于大多数果胶存在于果皮中,所以甲状腺疾病患者吃苹果最好洗净后连皮吃。

  2、鸡肉

  鸡肉富含氨基酸,特别是产生甲状腺素必不可少的酪氨酸和多巴胺。饮食中缺乏酪氨酸可能会导致甲减,缺少多巴胺则会导致暴饮暴食和身体肥胖。鸡肉还富含维生素B12,甲状腺疾病患者同样需要补充这种营养素。

  3、三文鱼

  三文鱼、金枪鱼和鲭鱼等深海肥鱼富含欧米伽3脂肪酸,具有抗炎作用。研究表明,甲状腺疾病患者常吃三文鱼,有助减少腺体炎症,有益甲状腺健康。

  4、酸奶

  酸奶含有天然的维生素D,研究发现,维生素D缺乏更容易导致肥胖和甲状腺疾病。超过90%的桥本氏甲状腺炎(一种自体免疫性疾病)患者体内缺乏维生素D。

  5、牡蛎

  牡蛎是锌的重要食物来源。人体需要足够的锌以激活甲状腺素的产生。健康的甲状腺离不开充足的锌。与此同时,人体也需要足够的甲状腺激素以吸收锌。甲状腺疾病患者适合吃牡蛎。

  温馨提示:上述的五种食物可以有效的缓解甲状腺疾病症状,患者们一定要及时对症治疗,合理饮食,希望上述的文章可以帮助到患者们。