秋季是天干物燥的季节，很多时候，咳嗽老不好，或多或少都会影响工作和生活，中医认为需要辨症处理。
一、辨清寒热咳，咳嗽好的快
止咳的方法很多，首先应辨症是寒咳，还是热咳等，辩证是关键，简单来讲，寒性的要散寒，热性的要散热。
1、风寒咳嗽
秋季早晚气温下降，容易引起风寒感冒，从而带来寒咳，寒咳的身体表现：流清鼻涕，手脚凉，微微怕冷，咳痰稀白、怕风，舌质淡红，苔白，没有明显的喉咙痛。
推荐的食疗方法：受外感风寒咳嗽，及时散寒是关键，给大家推荐两个的食疗方法—可乐煮姜和烤橘子。生姜1片，可乐适量，煮开以后趁热服用。可乐煲姜具有一定的止咳、散寒、提神的功效；烤橘子。也可以散寒，利气。可以用于风寒咳嗽，喉痒痰多等情况。
注意：小火烤的过程要注意安全，一定要防火防烫伤哦！
2、风热咳嗽
秋日燥热，很容易让大家因为上火或风热感冒而引发咳嗽。热咳身体表现：大便容易干，手脚容易发热，鼻塞，舌苔黄腻，有黄痰。此时应适当清热，泻肺火。
推荐的食疗方法：推荐大家吃冰糖炖雪梨。梨，日常生活中上最常见的水果之一。可以止咳化痰，清热降火，可以加冰糖炖煮。不仅清热利咽，还可润肺滋阴化痰浊，秋季家中可常备。
二、调整饮食作息，再好的治疗都比不上提前预防
秋季是人体阴阳代谢中阳消阴长的过渡时期，因此，人体的生命活动，都要以收养阴气为原则。
少吃生冷瓜果，不要再吃冷饮，孩子尽量避开过敏食物，注意消化，不要吃太多甜食。每天看看孩子舌苔，大便，口气；避免受凉，尤其早晚要注意添加衣物。
医生说为什么有些孩子和成人从秋冬开始就多灾多难，一直感冒，咳嗽，生病不断？
其实冰冻三尺非一日之寒，有因必有果！
中医里有句话叫：春生，夏长，秋收，冬藏。你又是否顺应节气来调整饮食起居。
不管孩子还是成人，一个人的肺卫之气，一个人的免疫力的形成，不是一蹴而就的，它必须落实到每一天每一日的饮食起居中，没有捷径可走。
★最后提醒大家，最近支气管肺炎等呼吸道感染疾病高发，尤其是小孩和老年人，如果有高烧、咳嗽等症状，应立即前往医院就诊，以免耽误病情！
